• Programa

    Just you

    7 días para volver a ti

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  • Programa

    21 Days of Christmas

    20 minutes. One promise to yourself.

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  • Programa

    Pilates On The Go

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  • Programa

    Back to Basics

    Beginners program. Conoce los fundamentos de Pilates. Fortalece y tonifica con el programa de principiantes.

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  • Programa

    Cycle Sync & Flow

    Siente más equilibrio, energía y armonía en cada fase.

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  • Categoría

    Lives on demand

    Todas nuestras clases live on demand

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  • Categoría

    Low Impact Cardio

    Clases dinámicas llenas de power sin dejar de alargar y tonificar

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  • Programa

    Back to Self

    Aprende a fluir & conectar con tu fase hormonal

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  • Categoría

    Estiramiento y Tonificación

    Clases enfocadas en la restauración y recuperación de cuerpo

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  • Categoría

    Cuerpo completo con propio peso

    Alargando, tonificando y fortaleciendo tus músculos creando líneas largas en todo tu cuerpo

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  • Categoría

    Glúteos y cuerpo bajo

    Trabajando en glúteos y piernas de manera profunda y enfocada para lograr mayor tonificación

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  • Categoría

    Abdomen

    Creando líneas largas en abdomen y fortaleciendo los músculos más profundos

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  • Categoría

    Brazos, espalda & hombros

    Tonificando brazos, espalda y hombros

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  • Categoría

    Meditaciones guiadas

    Meditaciones guiadas para respirar, alinear y conectar

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Highlights
Programas
  • JUST YOU
  • 21 DAYS OF CHRISTMAS
  • CYCLE SYNC & FLOW
  • PILATES ON THE GO
  • THE PILATES CLUB CHALLENGE
  • THE MUSE CHALLENGE
  • MAKE YOUR LIFE A RITUAL
  • PILATES BOOTY PROGRAM
  • DEEP CORE PROGRAM
  • BACK TO BASICS
  • BACK TO SELF
  • STRENGTH & SCULPT BOOTCAMP
  • BACK TO CLASSICS
  • 7 DAY BOOTY
  • 7 DAYS CORE
  • 10 DÍAS PROGRAMA NOURISH INSIDE OUT
  • Start From Within
  • Just You
  • Just You
  • Total Full Body Sculpt
  • Strong Booty x Arms
  • Abs & Innerthighs Tone
  • Lengthen x Tone
  • Booty & Legs Strength
  • Lengthening Flow
  • Core & Waist Sculpting
  • Clase Live 50 Minutos. Lower Body Strength
  • NEW! 34 Minutos. Pilates Classic
  • NEW! 22 Minutos. Back + Shoulders Strength Sculpt
  • NEW! 41 Minutos. Energy & Control Pilates
  • NEW! 29 Minutos. Power Core
  • NEW! 39 Minutos. Glutes & Legs Tone x Sculpt
  • NEW! 40 Minutos. Full Body Strength
  • NEW! 27 Minutos. Core & Glutes
  • Ver todos
  • Clase Live 50 Minutos. Lower Body Strength
  • Clase Live 50 Minutos. Core Burn x Sculpt
  • Clase Live 45 Minutos. Abs x Booty Sculpt
  • Clase Live 50 Minutos. Power Pilates Strong x Tone
  • Clase Live 35 Minutos. Abs Burner Pt. 2
  • Clase Live 35 Minutos. Abs Burner Pt. 1
  • Clase Live 45 Minutos. Lengthening Flow
  • Clase Live 50 Minutos. Abs & Innerthighs Tone
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Duración
  • Clases Express
  • 15 - 30 Minutos
  • 30 + Minutos
Zona de enfoque
  • Cuerpo Completo
  • Abdomen y Core
  • Cuerpo Bajo
  • Brazos, Espalda y Hombros
Fases hormonales
  • Clases Menstruación
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Meditaciones
  • Reset (-5 minutos)
  • Recargar (5 - 15 minutos)
  • Restaurar (+15 minutos)
Nutrición
  • Desayuno
  • Comida
  • Cena
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