• COLLAB DEL MES: YOGA BY ALMA

  • PROGRAMA PRINCIPIANTES

    Aprende las bases del Pilates, posturas & cómo conectar con tu cuerpo.

  • Lives on demand

    Todas nuestras clases live on demand

  • CARDIO & HIIT PILATES

    Clases dinámicas llenas de power sin dejar de alargar y tonificar

  • ESTIRAMIENTOS

    Clases enfocadas en la restauracion y recuperacion de cuerpo

  • CUERPO COMPLETO CON PROPIO PESO

    Alargando, tonificando y fortaleciendo tus músculos creando líneas largas en todo tu cuerpo.

  • GLÚTEOS Y CUERPO BAJO

    Trabajado en glúteos y piernas de manera profunda y enfocada para lograr mayor tonificación

  • ABDOMEN

    Creando líneas largas en abdomen y fortaleciendo los músculos más profundos

  • BRAZOS, ESPALDA & HOMBROS

    Tonificando brazos, espalda, y hombros

  • MEDITACIONES GUIADAS

    Meditaciones guiadas para respirar, alinear y conectar



Programas
  • 7 DAYS CORE CHALLENGE
  • BOOTY BURN CHALLENGE
  • PROGRAMA 2 SEMANAS PARA PRINCIPIANTES
  • PROGRAMA STRENGTH & TONE
  • 10 DÍAS PROGRAMA NOURISH INSIDE OUT
  • MOVE & ALIGN PROGRAM
  • WINTER CHALLENGE
  • THE GLOW CHALLENGE
  • RETO SUMMER CHALLENGE
  • RETO DE MANIFESTACIÓN
  • 40 Minutos. CLASE LIVE/ Lower Body Pilates Sculpt
  • New! 20 Minutos. Abs & Booty Cardio
  • New! 13 Minutos. Energizer Pilates
  • New! 20 Minutos. Steady Flow
  • New! 32 Minutos. Elevate Vinyasa
  • New! 25 Minutos. Core Burn Pilates
  • New! 32 Minutos. Gentle Flow Pilates
  • New! 30 Minutos. All Levels Yoga x Yoga by Alma
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  • 40 Minutos. CLASE LIVE/ Lower Body Pilates Sculpt
  • 30 Minutos. CLASE LIVE BOOTY BRIDGE SCULPT
  • LIVE! 30 Minutos. Standing Cardio Abs
  • Semana 1. Live workout
  • 35 Minutos. Elevated Booty & Abs
  • 35 Minutos. Standing Low Impact Cardio
  • 50 Minutos. Pilates Stretch & Tone
  • 40 minutos. Tone & Sculpt Sideline Series
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  • New! 32 Minutos. Gentle Flow Pilates
  • New! 20 Minutos. Long & Lean Pilates
  • 18 Minutos. Short & Sweet Sideline Series
  • 13 Minutos. Toned Legs Beginners
  • 20 Minutos. Full Body Beginners
  • 32 Minutos. Gentle Pilates
  • 20 Minutos. Sculpted Arms
  • 50 Minutos. Pilates Stretch & Tone
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  • 40 Minutos. CLASE LIVE/ Lower Body Pilates Sculpt
  • New! 32 Minutos. Gentle Flow Pilates
  • New! 33 Minutos. Pilates Strong
  • New! 21 Minutos. Abs and Arms Burn
  • New! 10 Minutos. Abs Finisher
  • 30 Minutos. CLASE LIVE BOOTY BRIDGE SCULPT
  • New! 20 Minutos. Quick Full Body
  • New! 16 Minutos. Cardio Booty
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  • New! 20 Minutos. Abs & Booty Cardio
  • New! 25 Minutos. Core Burn Pilates
  • New! 33 Minutos. Pilates Strong
  • New! 10 Minutos. Abs Finisher
  • 30 Minutos. CLASE LIVE BOOTY BRIDGE SCULPT
  • New! 12 Minutos. Pilates Core Tabata
  • New! 25 Minutos. Abs, Waist & Glutes
  • New! 35 Minutos. Power Pilates Flow
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  • New! 20 Minutos. Abs & Booty Cardio
  • New! 13 Minutos. Energizer Pilates
  • New! 16 Minutos. Cardio Booty
  • 20 Minutos. Reformer Style Pilates
  • LIVE! 30 Minutos. Standing Cardio Abs
  • 27 Minutos. Strength & Cardio Pilates
  • 30 Minutos. Spicy Low Impact Cardio
  • 25 Minutos. High Intensity Low Impact Cardio
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  • New! 20 Minutos. Steady Flow
  • New! 32 Minutos. Elevate Vinyasa
  • New! 30 Minutos. All Levels Yoga x Yoga by Alma
  • 50 Minutos. Pilates Stretch & Tone
  • DIA 15- 16 Minutos. Full Body Pilates Flow con Polainas
  • 22 Minutos. Power House Pilates + Yoga
  • 26 Minutos. Stretch Pilates con Propio Peso
  • 25 Minutos . Power Energy Yoga
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  • New! 32 Minutos. Gentle Flow Pilates
  • 32 Minutos. Gentle Pilates
  • 50 Minutos. Pilates Stretch & Tone
  • 18 Minutos. Debloat & Stretch
  • DÍA 4- 20 Minutos. Easy Morning Flow
  • 25 Minutos. Stretch & Release Full Body Propio Peso
  • 26 Minutos. Stretch Pilates con Propio Peso
  • 30 Minutos. Slow Flow con Propio Peso
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  • 40 Minutos. CLASE LIVE/ Lower Body Pilates Sculpt
  • New! 32 Minutos. Elevate Vinyasa
  • New! 33 Minutos. Pilates Strong
  • New! 35 Minutos. Power Pilates Flow
  • 32 Minutos. Gentle Pilates
  • 35 Minutos. Elevated Booty & Abs
  • 35 Minutos. Standing Low Impact Cardio
  • 50 Minutos. Pilates Stretch & Tone
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  • New! 21 Minutos. Abs and Arms Burn
  • New! 20 Minutos. Quick Full Body
  • New! 16 Minutos. Cardio Booty
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  • New! 13 Minutos. Energizer Pilates
  • New! 10 Minutos. Abs Finisher
  • New! 12 Minutos. Pilates Core Tabata
  • 15 Minutos. Quick Glute Sculpt
  • 11 Minutos. Pilates Arm Burn
  • 15 Minutos. Deep Fire Pilates Core
  • 13 Minutos. Short & Spicy Standing Series
  • 13 Minutos. Toned Legs Beginners
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  • New! 32 Minutos. Gentle Flow Pilates
  • New! 20 Minutos. Quick Full Body
  • New! 20 Minutos. Long & Lean Pilates
  • LIVE! 30 Minutos. Standing Cardio Abs
  • 30 Minutos. Pilates Wake up Glow
  • 20 Minutos. Full Body Beginners
  • 26 Minutos. Dynamic + Powerful Low Impact Cardio
  • 50 Minutos. Pilates Stretch & Tone
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  • New! 33 Minutos. Pilates Strong
  • New! 35 Minutos. Power Pilates Flow
  • 20 Minutos. Reformer Style Pilates
  • 20 Minutos. Pilates Strong
  • 26 Minutos. Pilates Abs & Glutes Flow
  • 30 Minutos. Tall & Strong Pilates
  • 25 Minutos. Tone & Sculpt Pilates
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  • 40 Minutos. CLASE LIVE/ Lower Body Pilates Sculpt
  • New! 20 Minutos. Abs & Booty Cardio
  • 30 Minutos. CLASE LIVE BOOTY BRIDGE SCULPT
  • New! 16 Minutos. Cardio Booty
  • New! 20 Minutos. Booty Strong
  • New! 25 Minutos. Abs, Waist & Glutes
  • 20 Minutos. Sideline Booty
  • 15 Minutos. Quick Glute Sculpt
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  • New! 20 Minutos. Abs & Booty Cardio
  • New! 25 Minutos. Core Burn Pilates
  • New! 21 Minutos. Abs and Arms Burn
  • New! 10 Minutos. Abs Finisher
  • New! 12 Minutos. Pilates Core Tabata
  • New! 25 Minutos. Abs, Waist & Glutes
  • 26 Minutos. Pilates Abs & Glutes Flow
  • 15 Minutos. Deep Fire Pilates Core
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  • New! 21 Minutos. Abs and Arms Burn
  • 11 Minutos. Pilates Arm Burn
  • 20 Minutos. Sculpted Arms
  • DÍA 3- 35 Minutos. Abs & Arms Tone & Sculpt
  • DÍA 16- LIVE 40 Minutos. Upper Body Strength
  • New! 10 Minutos. Upper Body Sculpt con Polainas
  • DIA 5 - 14 Minutos. Abs Burner con Liga
  • DIA 7- 20 Minutos . Postura y Parte Superior con Liga
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  • Meditación Guiada. Liberando Estrés del Cuerpo
  • Meditación Guiada. Generadores & Generadores Manifestantes
  • Meditación Guiada. Reflectores
  • Meditación Guiada. Proyectores
  • Meditación Guiada. Manifestadores
  • 50 Minutos. Full Body Pilates + Meditación
  • Meditación Guiada. Balanceando tu Prana (Mente + Cuerpo)
  • Meditación Guiada. Atrayendo Calma a tu Cuerpo
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  • 20 Minutos. Sculpted Arms
  • 25 Minutos . Power Energy Yoga
  • 30 Minutos. Sideline Series Inner Thigh Sculpt con Pelota
  • 40 Minutos. Feel Good Sculpt & Stretch Pilates
  • 30 Minutos. Legs & Booty Lift con Liga
  • 28 min. Pilates Postnatal con Pelota
  • 25 Minutos . Flow Postnatal con Pelota
  • 24 Minutos. Workout Postnatal con Propio Peso
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  • Receta:. Ensalada de Kale con Aderezo Lima-Tahini
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  • Receta:. Mi Versión de Ensalada César
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