STRENGTH & SCULPT BOOTCAMP
Kit de nutrición. Menú semanal
Welcome Kit. Strength + Sculpt
Calendario. Parte 1
Kit de Nutrición. Recetario
Calendario. Parte 2
Semana 1 | Episodio 135 Minutos. Strong Pilates (Día 1)
Semana 1 | Episodio 220 Minutos. Side Booty (Día 2)
Semana 1 | Episodio 345 Minutos. Cardio + Strength Pilates (Día 3)
Semana 1 | Episodio 427 Minutos. Restore & Calm Flow Ft. Alma (Día 4)
Semana 1 | Episodio 518 Minutos. Inner Thighs + Abs Sculpt (Día 5)
Semana 1 | Episodio 630 Minutos. Power Pilates Full Body (Día 6)
Semana 2 | Episodio 130 Minutos. Intense Full Body (Día 8)
Semana 2 | Episodio 226 Minutos. Pilates Abs & Glutes Flow (Día 9)
Semana 2 | Episodio 345 Minutos. Live Upper Body Sculpt (Día 10)
Semana 2 | Episodio 435 Minutos. Expansive Body Flow Ft. Alma (Día 11)
Semana 2 | Episodio 530 Minutos. Glutes Sculpt (Día 12)
Semana 2 | Episodio 630 Minutos. Pilates Strength con Aro (Día 13)
Semana 2 | Episodio 7Meditación Guiada. Intención y Propósito
Semana 3 | Episodio 130 Minutos. Core + Booty Sculpt (Día 15)
Semana 3 | Episodio 230 Minutos. Powerful Sideline Series (Día 16)
Semana 3 | Episodio 335 Minutos. Pilates Sculpt (Día 17)
Semana 3 | Episodio 425 Minutos. Classic Yoga Flow Ft. Alma (Día 18)
Semana 3 | Episodio 527 Minutos. Classic Pilates Flow (Día 19)
Semana 3 | Episodio 620 Minutos. Power Abs (Día 20)
Semana 4 | Episodio 120 Minutos. Upper Body + Core (Día 22)
Semana 4 | Episodio 23O Minutos. Cardio Mood Booster (Día 23)
Semana 4 | Episodio 335 Minutos. Live Lower Body Strength + Sculpt (Día 24)
Semana 4 | Episodio 447 Minutos. Power Yoga Ft. Alma (Día 25)
Semana 4 | Episodio 527 Minutos. Powerful Pilates (Día 26)
Semana 4 | Episodio 630 Minutos. Thigh Burner (Día 27)
Semana 4 | Episodio 7Meditación Guiada. Conectando con tu Niña Interior
Semana 5 | Episodio 130 Minutos. Pilates Flow (Día 29)
Semana 5 | Episodio 230 Minutos. Sculpt & Tone Abs + Thighs (Día 30)
Semana 5 | Episodio 335 Minutos. Live Low Impact Cardio (Día 31)
Semana 5 | Episodio 433 Minutos. Restorative Yoga Ft. Alma (Día 32)
Semana 5 | Episodio 523 Minutos. Strong Lower Body (Día 33)
Semana 5 | Episodio 630 Minutos. Pilates Reformer Full Body (Día 34)
Semana 6 | Episodio 130 Minutos. Pilates Strength (Día 36)
Semana 6 | Episodio 220 Minutos. Killer Abs (Día 37)
Semana 6 | Episodio 330 Minutos . Clase Live Pilates Flow (Día 38)
Semana 6 | Episodio 430 Minutos. Feel Good Flow Ft. Alma (Día 39)
Semana 6 | Episodio 517 Minutos. Sideline Series (Día 40)
Semana 6 | Episodio 640 Minutos. Booty Lift & Toned Legs (Día 41)
Semana 7 | Episodio 123 Minutos . Sculpted Abs (Día 43)
Semana 7 | Episodio 223 Minutos . Sideline Series Inner Thigh (Día 44)
Semana 7 | Episodio 340 Minutos. Clase Live High Energy Pilates (Día 45)
Semana 7 | Episodio 426 Minutos. Grounding Flow Ft. Alma (Día 46)
Semana 7 | Episodio 513 Minutos. Booty Lift Sculpt (Día 47)
Semana 7 | Episodio 635 Minutos . Tone & Strength (Día 48)
Semana 7 | Episodio 7Meditación Guiada. Gratitud
Semana 8 | Episodio 127 Minutos. Full Body Strong (Día 50)
Semana 8 | Episodio 220 Minutos . Sculpted Inner Thighs (Día 51)
Semana 8 | Episodio 340 Minutos . Live Good Energy Pilates (Día 52)
Semana 8 | Episodio 423 Minutos . Intuitive Flow Ft. Alma (Día 53)
Semana 8 | Episodio 515 Minutos. Pilates Core Planks (Día 54)
Semana 8 | Episodio 635 Minutos. Strong & Toned Legs (Día 55)
Semana 8 | Episodio 7